وقتی در آن دسته از افراد جای می گیرید که زیاد پشت میز می نشینید باید کم کم با ارگونومی هم آشنا شوید: ارگونومی یا همان مهندسی فاکتورهای انسانی، علمیست که در آن ابزارها، دستگاه ها، محیط کار و مشاغل را با توجه به توانایی هایی جسمی – فکری و محدودیت ها و علائق انسانها، طراحی می شود.
ابزار شما در پشت میز نشینی و کار با کامپیوتر هم که مشخص و مبرهن است میز و صندلی شما باید استاندارد های لازم را داشته باشد وقتی ساعت ها بر مانیتور خود نگاه می کنید و یک به یک از ایمیلتان راهکار ها را جلو می روید وقتی از نرم افزار اتوماسیون اداری شرکت خود پیام ها را یکی پس از دیگری پاسخ می گویید مراقب سلامتی خود هم باشید
ارگونومی با هدف افزایش بهره وری، با عنایت بر سلامتی، ایمنی و رفاه انسان در محیط و محل کار، شکل گرفته است. همچنین این علم میخواهد بجای سازگار کردن انسان با محیط، محیط را با سیستم انسان سازگار کند. در این راستا، سازمان بین المللی کار ، لغت ارگونومی را به معنای متناسب کردن کار و شغل برای انسان تعریف کرده است.
لغت ارگونومیک از لغات یونانی «ارگون» به معنای«کار» و «نوموس» به معنای «قانون» گرفته شده است و اصطلاحا به معنی انطباق کار برای افراد، از طریق طراحی وظیفه و روشها و نیز انطباق افراد با کار از طریق استفاده مناسب از چیدن روشهای صحیح است.
فراموش نباید کرد که انسانها دارای محدودیت هستند و برای اینکه بتوان با وجود محدودیتها فعالیت مناسبی داشت، ما بار ها برای انسان تعریف کرده ایم که باید هدف های بزرگ را به اهداف کوچکتر طبقه بندی کنیم حتی در نوشته های خود در
مکاتبات اداری خود در
نرم افزارهای گردش مکاتبات در
اتوماسیون اداری در ایمیل ها همه و همه در نظر داشته باشیم که ما محدودیتهایی برای انجام داریم
گاهی احتیاج به قدم زدن هست
گاهی باید به نقاط دور نگریست
گاهی باید مستقیم فقط از روبرو نگاه کرد
باید هر از چند گاهی دوید
برای مستقیم نگاه کردن دستورات ارگونومی را رعایت کنید: کاربرد مؤثر ارگونومی در طراحی سیستم کاری میتواند تعادلی را بین ویژگیهای کارگر و نیازهای شغلی برقرار کند. این علم، گستره وسیعی را در زمینه طراحی کار، ابزار، تجهیزات، ماشینآلات، ایستگاه کار و سیستمها در موارد مختلف صنعتی، آموزشی، ورزشی و غیره در بر میگیرد.
از مهمترین مشکلات شغلی شناسایی شده آسیبهای اسکلتی–عضلانی مرتبط با کار است که با به کارگیری برنامههای ارگونومیکی میتوانند مدیریت شوند.
بیماریهای اسکلتی عضلانی مهمترین عامل روزهای از دست رفته کاری و عدم کارایی و هزینههای پزشکی در محیط کار هستند.
بررسیهای ارگونومیک محیط کار و برنامههای ارگونومیک کمک مؤثری میکند تا بتوان این بیماریها و علل آنها را در محیط کار شناسایی کرد و آنها را تحت کنترل قرار داد.
یکی از اساسیترین مراحل در یک برنامه ارگونومیک کار شناخت واحدها و شغلهایی بوده که بیماریهای اسکلتی- عضلانی در آن از شیوع بالاتری برخوردار هستند.
بنابر تمام موارد مذکور در بالا برای خود برنامه استراحت در هر کاری را قرار دهید. ماشینی شدن را از خود دور کنید و گاهی با فکر کردن کارهای خود را تسهیل کنید نتایج خوب بدست آمده را با همکارانتان در
اتوماسیون اداری به اشتراک بگذارید.